1° pasto: the caldo o freddo con un po' di limone
2° pasto: un bicchiere di latte
3° pasto: vasetto di yogurt magro
4° pasto: un bicchiere di succo di frutta senza zucchero
5° pasto: un bicchiere di latte
6° pasto: vasetto di yogurt magro
7° pasto: un bicchiere di succo di frutta senza zucchero
8° pasto: un bicchiere di latte
9° pasto: un bicchiere di succo di frutta
ABC diet...Aspirando fino alla Z:
ABC DIET | |
1: 500 calorie (o meno) | 26: 50 calorie |
2: 500 calorie (o meno) | 27: 100 calorie |
3: 300 calorie | 28: 200 calorie |
4: 400 calorie | 29: 200 calorie |
5: 100 calorie | 30: 300 calorie |
6: 200 calorie | 31: 800 calorie |
7: 300 calorie | 32: digiuno |
8: 400 calorie | 33: 250 calorie |
9: 500 calorie | 34: 350 calorie |
10: digiuno | 35: 450 calorie |
11: 150 calorie | 36: digiuno |
12: 200 calorie | 37: 500 calorie |
13: 400 calorie | 38: 450 calorie |
14: 350 calorie | 39: 400 calorie |
15: 250 calorie | 40: 350 calorie |
16: 200 calorie | 41: 300 calorie |
17: digiuno | 42: 250 calorie |
18: 200 calorie | 43: 200 calorie |
19: 100 calorie | 44: 200 calorie |
20: digiuno | 45: 250 calorie |
21: 300 calorie | 46: 200 calorie |
22: 250 calorie | 47: 300 calorie |
23: 200 calorie | 48: 200 calorie |
24: 150 calorie | 49: 150 calorie |
25: 100 calorie | 50: digiuno |
Tutto concesso certo, ma il limite da rispettare deve rimanere quello. Tanti inizi, tanti tentativi...il 50° giorno resterà solo un magnifico miraggio. Insalata e the possono rappresentare un valido aiuto :)
2468 diet gemellina di ABC diet:
- giorno 1: 200 calorie
- giorno 2: 400 calorie
- giorno 3: 600 calorie
- giorno 4: 800 calorie