1° pasto: the caldo o freddo con un po' di limone
2° pasto: un bicchiere di latte
3° pasto: vasetto di yogurt magro
4° pasto: un bicchiere di succo di frutta senza zucchero
5° pasto: un bicchiere di latte
6° pasto: vasetto di yogurt magro
7° pasto: un bicchiere di succo di frutta senza zucchero
8° pasto: un bicchiere di latte
9° pasto: un bicchiere di succo di frutta
ABC diet...Aspirando fino alla Z:
ABC DIET | |
1: 500 calorie (o meno) | 26: 50 calorie |
2: 500 calorie (o meno) | 27: 100 calorie |
3: 300 calorie | 28: 200 calorie |
4: 400 calorie | 29: 200 calorie |
5: 100 calorie | 30: 300 calorie |
6: 200 calorie | 31: 800 calorie |
7: 300 calorie | 32: digiuno |
8: 400 calorie | 33: 250 calorie |
9: 500 calorie | 34: 350 calorie |
10: digiuno | 35: 450 calorie |
11: 150 calorie | 36: digiuno |
12: 200 calorie | 37: 500 calorie |
13: 400 calorie | 38: 450 calorie |
14: 350 calorie | 39: 400 calorie |
15: 250 calorie | 40: 350 calorie |
16: 200 calorie | 41: 300 calorie |
17: digiuno | 42: 250 calorie |
18: 200 calorie | 43: 200 calorie |
19: 100 calorie | 44: 200 calorie |
20: digiuno | 45: 250 calorie |
21: 300 calorie | 46: 200 calorie |
22: 250 calorie | 47: 300 calorie |
23: 200 calorie | 48: 200 calorie |
24: 150 calorie | 49: 150 calorie |
25: 100 calorie | 50: digiuno |
Tutto concesso certo, ma il limite da rispettare deve rimanere quello. Tanti inizi, tanti tentativi...il 50° giorno resterà solo un magnifico miraggio. Insalata e the possono rappresentare un valido aiuto :)
2468 diet gemellina di ABC diet:
- giorno 1: 200 calorie
- giorno 2: 400 calorie
- giorno 3: 600 calorie
- giorno 4: 800 calorie
l'abc diet e' fatta cosi per il metabolismo?? o e' psicologica??? Me lo chiedo sempre!!!
RispondiEliminaMhmhm tutti ne parlano come uno scherzo al metabolismo, che crede di ricevere una "ricarica" nei giorni da 400-500Kcal dopo una privazione presente nei giorni 100-200Kcal...Penso che nemmeno una bomba riuscirebbe a dare una svegliatina al mio *-*
RispondiElimina...Testa, testa, testa ;) AUTOCONTROLLO!
mah sai per me è così difficile seguire una dieta così, preferisco il digiuno completo=meno rischi, meno tentazioni, non conti le calorie, è tutto più semplice. da domani se riesco (=non destare sospetti) comincio il mio digiuno. se ti va di leggermi puoi seguirmi sul mio blog :) cmq forza :)
RispondiEliminaIl digiuno...che sogno. Come fai? Come ci riesci? Posso non avere fame eppure mandare tutto all'aria, perché, perché perchééééé??? Maledetto il pomeriggio, maledetto il lavoro, lo stress, l'inadeguatezza...Maledetta me tiéh!
RispondiEliminaMa quanto dimagriscii con l' ABC Diet? :D
RispondiEliminaSe vuoi passa a trovarmi, ho aperto il blog da poco.
Un abbraccio :*
C.